LUYỆN THỞ BỤNG
Thở bụng là chìa khóa, là bí quyết để vượt qua các chứng khó chịu trong quá trình nhịn ăn 1 cách dễ dàng, ngoài ra thở bụng tích cực còn được dùng để giải quyết cấp tốc một số rối loạn chức năng của cả thân xác và tinh thần (cấp cứu thân tâm)…