NHỊN ĂN CÓ LỢI ÍCH GÌ?
Theo suy nghĩ thông thường thì nhịn ăn để giảm cân với lý do rất dễ hiểu: đã ăn nhiều quá làm tăng cân nay nhịn ăn cho giảm cân. Không sai, nhưng nhịn ăn còn cho rất nhiều lợi ích khác mà lại an toàn, hiệu quả lại nhanh, đó là phòng bệnh và…